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冬季外出旅游的注意事項

作者:北青小編鄭鄭       發表時間:2019-10-24                     分享到:


冬季對于我們每個人來講應該不是很喜歡的季節,為什么這樣說?因為冬季天氣冷,穿的也厚,出去旅游也不太方便。今天旅行社小編就來給大家介紹一下冬季旅游需要注意的地方。

衣護健康體

冬季出游,天氣漸漸變寒冷,首要的是注意保暖。根據天氣變化,可以選擇防風性的外套,如呢絨,毛皮和皮革制的衣服,羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好,是冬季出游的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣,穿著過厚的衣服和帶過重的東西,易給旅游者造成負擔,而且冬季皮膚較干燥,所以,選擇輕便、寬松的衣服會讓你更健康一些。內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保溫、干燥。另外暖色彩的衣服對旅游的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響,最實際的一點是拍照會很好看哦。

食為健康本

外出旅行,“衛生”問題不容忽視,尤以“吃”是首當其沖。不要以為天氣寒冷,食物不容易變質,便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐;同樣,切忌放開肚皮,大魚大肉暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃,更不可隨意選擇所謂的“野味”。冬季更應該注意飲食的搭配,瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。

冬季外出旅游的注意事項-飲食健康
冬季旅游要注意飲食健康

住在健康地

在住宿時,很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品,其實那樣并不環保,建議出游時自帶洗漱用品。同時,盡量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛生用品;如發現所使用的寢具上有污物,應立即要求更換,因為你一天里將會有近三分之一時間跟寢具打交道,如果衛生狀況不佳,將可能影響身體健康。

行出健康路

出游最重要的是安全。冬季氣候干燥,寒冷,容易誘發許多常見的病痛,出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出游地。登山及高原旅游需要注意,隨著海拔的增高,氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低,凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山或高原地區旅游。海濱空氣濕度大,氣候陰冷,加上空氣中鈉離子含量較高,患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。

登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及濕滑的路,而且足底易起水泡,腳部皮膚易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅游鞋或防水鞋,需穿厚棉襪,這樣腳不會起水泡。中老年人登山,不要著急要量力而行,要有緊有弛,搭伴在輕松的心態下登山,有必要準備一根手杖,走山路時它會助你一臂之力。

山路消耗體力,在山中行走人更容易感到饑餓、體乏,因此要帶上熱量足夠的零食,如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力,另外清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶,但不需要太多,夠解渴又不構成旅途累贅最好。

山上的氣溫變化大,山風也大,因此上山時應帶足衣服,盡管山下是烈日炎炎,也一定要帶上風衣或薄毛衣。秋雨無定,輕便的雨具也是必不可少的。

在荒野山林中,如果你有一個小型指南針,可以有明確的方向,解除你害怕迷失而不敢在稍遠的卻又是景色宜人的地方多逗留。

冬季外出旅游登山注意事項
 

以上就是北京旅行社的小編給大家介紹的冬季外出旅游注意事項,希望通過介紹能夠幫到大家。如果您想要出去旅游的話,可以來北京青年旅行社報名。

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